¿Cuál es el comportamiento más eficaz para ayudar a prevenir caídas en superficies resbaladizas?
cheque de estímulo ¿tienes que devolverlo?
Se llama 'pingüino shuffle'. Después de haber quitado la nieve con una pala, haber aplicado el hielo derretido y tener zapatos con buena suela, caminar como un pingüino es la mejor manera de evitar resbalones y caídas que puedan causar lesiones graves y visitas innecesarias al médico. oficina.
De acuerdo con la Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), más de uno de cada cuatro adultos mayores reporta una caída cada año. En 2020, 36.508 adultos mayores de 65 años y más murieron por caídas evitables y más de 2,8 millones fueron tratados en departamentos de emergencia.
Cómo caminar como un pingüino:
- Separe los pies, al ancho de los hombros.
- Mantén tus manos libres
- Mantenga su centro de gravedad sobre su pie delantero
- Cuadra tus hombros
- Da pasos cortos o simplemente avanza lentamente
Que sea un día seguro. Comienza con uno.
