Cómo hacer crecer una barba más gruesa y más rápida

Si lo que busca es dejarse crecer una barba más espesa, existen varias formas comprobadas para que los hombres ayuden a que su vello facial crezca más rápido y con más volumen. Además de estimular el crecimiento de la barba, estos cambios y consejos en el estilo de vida realmente darán como resultado una mejor salud en general.





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Estas son las mejores formas de hacer crecer una barba más espesa y rápida, incluidos consejos y trucos para el cuidado y el aseo adecuados de la barba.

No te cortes ni te cortes la barba

Las primeras semanas o meses de dejarse crecer la barba son sin duda las más desafiantes. Es posible que sienta picazón, sequedad de la piel y una necesidad imperiosa de llevar un cortapelos a la cara.



No admitas la derrota todavía: la marca de cuatro semanas generalmente trae consigo una transformación de una barba irregular a una barba completa. Cualquier impulso de afeitarse, recortarse o arreglarse la barba debe resistirse durante este período de tiempo.

Si cree que afeitarse la barba hará que vuelva a crecer más gruesa, se está enamorando de un cuento de viejas que tiene sus raíces en la superstición. Al pasar por esta etapa inicial y ciertamente molesta de cuatro semanas, lo mejor que puede hacer por su barba es dejarla en paz.

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El único momento en el que puede querer arreglarse la barba temprano es si planea peinar una barba densa. Es necesario un buen recortador de rastrojos para preparar el largo adecuado y obtener un corte limpio y uniforme. Asegúrese de encontrar una máquina mejor calificada leyendo reseñas, como esta publicado por MensHairstylesToday.com .



Comprométete a hacer crecer tu vello facial

Tal vez recientemente decidió que es hora de dejarse crecer la barba, o tal vez simplemente no se ha afeitado durante los últimos días y está listo para dar el paso a Beardville. El primer paso para hacer crecer la barba de forma espesa y rápida es el compromiso.

Hay una regla de cuatro semanas en la que debes comprometerte a superar los desagradables efectos secundarios del crecimiento de la barba. Durante este tiempo, es posible que deba lidiar con algunas semanas de picazón, incomodidad y aprender buenos hábitos de aseo .

Si puedes superar la fase de barba y todo su picor, estarás un paso más cerca de hacer realidad tus sueños de barba más salvajes. El cabello humano crece aproximadamente media pulgada por mes, así que asegúrese de ser paciente con el proceso.

Una vez que haya pasado de la marca de las cuatro semanas, es aquí donde la barba comenzará a llenarse y se alegrará de haber esperado a que pasara la joroba inicial.

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Toma tus vitaminas

Si tienes un cabello sano, algunos dirían que también gozas de buena salud en general. Esto también se aplica al cabello de la barba. Tomar los suplementos adecuados y llevar una dieta bien equilibrada estimulará el crecimiento del vello facial, haciendo que su barba se llene más rápido y más abundante.

Debido a que el cabello está compuesto de proteínas, consumir alimentos ricos en proteínas te dará una barba fuerte y saludable. Vitaminas que juegan un papel fundamental en el crecimiento del cabello se encuentran el cobre, el magnesio, el zinc, las vitaminas D, B y E, y el hierro, que se pueden encontrar en frutas y verduras frescas.

La mayoría de los hombres no obtienen suficientes de estas vitaminas, por lo que si no puede dedicar tiempo a comer una dieta equilibrada, los suplementos pueden llenar los vacíos que le faltan.

Los expertos también recomiendan tomar suplementos como biotina, una vitamina B que promueve el crecimiento del cabello, y ácidos grasos Omega-3, que se encuentran en pescados grasos como el salmón y la caballa.

Descansar un poco

La hormona testosterona es esencial para el crecimiento de una barba espesa. Una causa común de niveles bajos de testosterona en los hombres es la falta de sueño. Las gotas de testosterona pueden provocar la caída del cabello, disminución del deseo sexual, reducción de la masa muscular y fatiga.

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Una de las formas más fáciles de aumentar la testosterona en el cuerpo es simplemente dormir un poco, ya que los niveles de testosterona aumentan durante el sueño y disminuyen durante las horas de vigilia.

La falta de sueño causa estragos en todos los sistemas del cuerpo, reduce el rendimiento en las tareas académicas y afecta la memoria y el control de los impulsos, solo por nombrar algunos. La testosterona juega un papel importante en el crecimiento y el grosor del cabello, por lo que cuando los niveles se reducen debido a la falta de sueño, el remedio es simple.

Intente ocho horas continuas de sueño reparador cada noche, lo que le dará a su cuerpo la oportunidad de regenerar esta hormona masculina crítica.

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Reduzca su estrés

El estrés en su vida aumenta la cantidad de cortisol en el cuerpo. Esto eventualmente conducirá a un impacto negativo en sus niveles de testosterona.

El estrés también puede contraer los vasos sanguíneos, restringiendo el flujo de nutrientes a los folículos pilosos. La conclusión aquí es que el estrés no es bueno para la salud ni para la barba.

Si aún no lo ha hecho, busque formas de controlar su estrés con ejercicios de respiración, meditación o ejercicio.

Se han realizado investigaciones sobre la eficacia de estos analgésicos, lo que demuestra que los pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias en su vida diaria, así como en su vello facial.

Iniciar una rutina de ejercicios

Hablando de ejercicio, si actualmente no tiene una rutina, ahora es el momento de comenzar. Además de ser bueno para la salud en general, el ejercicio aumenta los niveles de testosterona y aumenta la circulación sanguínea, ambos cruciales para la salud de los folículos y el crecimiento del cabello.

Ya sea que elijas hacer cardio, correr, andar en bicicleta o entrenar con pesas, cualquier ejercicio que haga que tu sangre fluya y aumente la frecuencia cardíaca de forma regular cosechará efectos positivos para tu barba.

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Si no ha hecho ejercicio durante un tiempo, comience despacio y aumente, o mejor aún, consiga un entrenador personal que le ayude a crear una base sólida de aptitud física.

Utilice productos de calidad para el cuidado de la barba

Cuando se trata del crecimiento de la barba, el uso de un aceite o bálsamo para barba de calidad es esencial para el crecimiento y el mantenimiento del vello facial. Siempre será su beneficio si elige un bálsamo digno de tu barba . Un buen bálsamo para barba fortalece, hidrata e hidrata tu barba al mismo tiempo que cuida tu apariencia.

El buen aceite para barba hidrata el cabello y la piel debajo, eliminando la picazón y las escamas que vienen con el territorio del crecimiento de la barba.

Cuando busque el producto adecuado para la barba, considere las fórmulas elaboradas con ingredientes naturales que limpian, estilizan y suavizan la barba.

Los productos que contienen aceite de jojoba tienen una ventaja, ya que la jojoba es similar al sebo natural, lo que hace que las barbas parezcan más gruesas y llenas.

Lava y acondiciona tu barba

Tratas el cabello en la parte superior de tu cabeza con productos para el cuidado del cabello totalmente naturales, sin parabenos y sin SLS, ahora trata tu barba con el mismo cuidado.

Debido a la aspereza de las barbas, no es necesario lavar el cabello de la cara todos los días. Esto puede provocar sequedad y descamación. Lávese la barba con champú varias veces a la semana, a menos que tenga la piel grasa que requiera un lavado diario.

La próxima vez que estés en la ducha, aplícate un buen acondicionador en la barba y déjalo reposar durante unos minutos hasta que puedas pasar los dedos por el cabello. El uso regular de un acondicionador de calidad fortalecerá su vello facial y le dará la apariencia de una barba más espesa y abundante.

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