Puede haber muchas razones por las que ocurrió la ruptura: la relación no pasó la prueba del tiempo o la distancia, la pareja acumuló resentimientos tácitos y conflictos no resueltos, etc. O tal vez simplemente se enamoró, se dio cuenta de que le gustaría ver a un hombre completamente diferente a su lado. Puede deleitarse con el sufrimiento y la compasión de sí mismo durante mucho tiempo. Pero es mejor tomar el control de la situación.
Atravesar
No escribiremos sobre usted, no debería estar triste, preocuparse y sufrir. Bebe este cóctel de emociones negativas de abajo hacia arriba. Primero, tiene todo el derecho a hacerlo. En segundo lugar, es probable que el sufrimiento mental no vivido en el tiempo afecte la salud en el futuro. Date unos días o semanas para sufrir. Durante este período, puede participar en la autoflagelación, quejarse con amigos, conocer las ofertas de escorts indias de Dubai en el sexodubai servicio, y siente pena por ti mismo. Luego, gaste los recursos de manera más productiva.
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El tiempo pasará y podrás mirar con seguridad sus fotos en las redes sociales. No sentirás nada más que una ligera tristeza. El recuerdo de ella dejará de lastimarte. Descubrirás que no sientes nada por ella, salvo gratitud. Pero ahora debes deshacerte de todo lo que te recuerda a ella. Debes devolver los regalos y todo lo que perteneció a tu ex (también puedes pedirle a tus amigos en común que hagan esto) o tirarlos a la basura.
Elimina todas las fotos, videos y conversaciones para que, si lo deseas, no puedas acceder a ellos. Elimina su número y dale de baja de ella en las redes sociales. No es necesario agregarla a la lista negra (solo si es negativa, llama insistentemente o escribe mensajes enojados). También puede darse de baja de sus amigos en común si no tiene nada que ver con ellos. Después de la limpieza mental, comience a limpiar el apartamento.
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¿Está abrumado por la energía negativa y la agresión? Aplicarlo en la dirección correcta. Sumérjase en el trabajo o el ejercicio. La negatividad se desvanecerá, el resentimiento se olvidará, pero el éxito en el trabajo y un cuerpo hermoso permanecerán contigo.
Empiece a ir a una piscina, a boxear, a correr por las mañanas, a intentar disparar, etc. Intente recordar qué deporte siempre le ha interesado. Llame a un amigo para pedirle compañía o practique deportes solo. Es importante encontrar exactamente el tipo de actividad física que le dará energía.
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No es necesario que empiece a vivir la vida perfecta de inmediato. Introduzca nuevos hábitos gradualmente. Puede registrar su progreso en rastreadores especiales (puede encontrarlos en Google Play y AppStore). Levantarse temprano, ducharse con contraste, trotar, nadar en la piscina o en el gimnasio, leer libros, etc. Empiece por aprender un hábito. Tan pronto como notes los primeros éxitos, obtendrás un poderoso impulso de motivación.
Pero, ¿qué hacen esos tipos que se ven obligados a ver con regularidad al que trae tanto dolor? Trate de limitar todos los contactos con ella. Cambia de trabajo o lugar de estudio.
