La comida rápida y la salud no son dos cosas en las que normalmente piensas juntas.
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Sin embargo, a medida que más personas optan por opciones veganas y vegetarianas, las cadenas de comida rápida están cambiando para reflejar eso.
¿Fanático del café? Aquí hay seis cadenas de café que tienen atractivos menús de temporada de otoño.
Opciones de comida rápida más saludables
A continuación se muestra una lista de los mejores cadenas de comida rápida que están ajustando sus menús para atraer preferencias y necesidades dietéticas más conscientes de la salud . Algunas cadenas ofrecen opciones sin gluten, bajas en carbohidratos, bajas en grasas, bajas en calorías, veganas y vegetarianas. Una forma popular de satisfacer esta demanda ha sido a través de productos cárnicos alternativos como una opción basada en plantas. Cuando se trata de opciones de comida rápida más saludables, generalmente se trata de saber qué elegir.
chipotle
Chipotle puede satisfacer casi cualquier preferencia dietética. La cadena es popular por usar ingredientes limpios y frescos. También le permiten mezclar y combinar las diferentes opciones. Algunos ingredientes te ayudarán a preparar una comida más saludable que otros. Hay una variedad de opciones saludables como frijoles, guacamole, arroz integral y verduras a la parrilla.
Subterraneo
Subway tiene una porción completa de su menú específicamente para opciones más saludables, y se llama Fresh Fit. Este es el primer restaurante de comida rápida en obtener el cheque cardíaco de la American Heart Association por comidas saludables para el corazón. Dos de los sándwiches de seis pulgadas que tienen la aprobación de Heart Check son Veggie Delite y Sweet Onion Chicken Teriyaki. Para cumplir con el estándar de verificación del corazón, el sándwich debe usar pan de trigo de 9 granos, lechuga, tomates, pimientos verdes, cebollas y pepinos; no se recomiendan las papas fritas. Sin embargo, si está buscando una ensalada, hay cinco platos marcados.
Chick-fil-A
Chick-fil-A ofrece ocho artículos bajos en calorías y ofrece algunas envolturas y ensaladas vegetarianas. También agregaron una opción de pan sin gluten al menú en 2017. La cadena también ofrece opciones de desayuno más saludables, como sándwiches de clara de huevo, parfaits de yogur griego y tazas de frutas. Tenga en cuenta que las salsas y los aderezos cambiarán el valor nutricional de una comida y agregarán calorías.
Pan Panero
Panera ofrece muchas más opciones que simplemente sándwiches y sopa. La cadena se compromete a servir solo ingredientes limpios eliminando todos los alimentos que contengan conservantes artificiales. Panera Bread tiene una variedad de sopas vegetarianas, sándwiches y ensaladas. Algunas de las ensaladas vienen con queso, pero si eres vegano, simplemente puedes pedirlas sin él.
starbucks
Aunque Starbucks es mejor conocido por su café, también tienen algunas opciones de alimentos saludables. Tienen opciones saludables tanto para el desayuno como para el almuerzo. Una gran opción es su avena clásica con la adición de arándanos frescos y nueces picadas. La envoltura de desayuno de espinacas, queso feta y clara de huevo sin jaula y las picaduras de huevo de clara de huevo y pimiento rojo asado también son excelentes opciones.
Si se detiene alrededor del almuerzo, considere probar la Ensalada Tabulé de Coliflor y Pollo a la Parrilla o la Caja de Proteína de Aguacate y Bocaditos de Garbanzos.
Taco Bell
Taco Bell ha adaptado su menú para satisfacer las dietas vegetarianas, sin gluten y bajas en calorías. Tres cuartas partes de los elementos del menú tienen menos de 500 calorías. La cadena tiene la opción de pedir cualquier elemento del menú 'Estilo fresco', que eliminará las salsas a base de mayo, la crema agria y los quesos y agregará tomates frescos cortados en cubitos.
